人在感到沮丧的时候，千万不要手的解决重要的问题，也不要对影响自己一生的大事作出任何决断，因为那种沮丧的心情会使你的决策陷入歧途。
他人都已放弃了，自己还是坚持;他人都已后退了，自己还是向前;眼前没有光明、希望，自己还是不懈努力――这种精神，才是一切创造家、发明家和伟大人物能够成功的原因所在。
不过，有些心理学家曾提出某些看法，认为幻想有助于意志力的增强，越来越多的心理学家造成幻想是人类的潜能之一，并开始对它展开研究。也可以说，幻想是快乐的基础，它们将我们推到最高的快乐境地――一种自我满足与陶然的精神境界。
一个身处逆境却依旧能够含笑的人，要比一个陷入困境就会立即崩溃的人，获益更多。身处逆境而乐观的人，才具有获得潜能，要强于一般人。有好多人通常一处逆境，便立刻会感到沮丧，因此达不到他们的目的。
在我们的社会上，绝没有郁郁不乐者、忧愁不堪者或陷于绝望者的生存空间。如果一个人在他人面前总是表现出郁闷不乐，就没有人愿意同他在一起，人们都要避而远之。
人类的天性就喜欢与和谐快乐的人相处，当人们看那些忧郁愁闷的人，正好像看一幅糟糕的图画一样。一个人不应该做情绪的奴隶，一切行动都受制于自己的情绪，人应该反过来控制自己情绪。无论你的境况多么的不利，你也应当努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。当一个人有勇气从黑暗中抬起头来，面向光明大道走去，后面便不会再有阴影了。人类成功最坏的敌人，便是思想的不健康，便是以沮丧的心情来怀疑自己的生命。其实，生命中的一切事情，全靠我们的勇气，全靠我们对自己有信心，全靠我们对自己有一个乐观的态度。惟有如此，方能成功。然而一般人处于逆境，或是碰到沮丧的事情，或是处于充满凶险的境地的时候，他们往往会让恐惧、怀疑、失望的思想来捣乱，使自己丧失意志，以致使自己多年以来的计划毁于一旦。有很多人如同在井底向上爬的青蛙，辛辛苦苦向上爬，一旦失足，就前功尽弃。突破困境的方法，首先在于要清除胸中快乐和成功的仇敌;其次要集中思想，坚定意志。只有运用正确的思想，并抱定坚定的精神，才能战胜一切逆境。
一个在思想心智上训练有素的人，能够做到在几分钟内从忧愁中解脱出来。但是很多人的通病是：不能排除忧愁去接受快乐;不能消除悲观来接受乐观。他们把心灵的大门紧紧地封闭起来，虽然费尽气力在那里挣扎，却没什么成效。
人在忧郁沮丧的时候，要尽量改变自己的环境。无论发生任何事情对于使自己痛苦的问题，不要过多去思虑，不要让它再占据你的心灵，而要尽量地想着最快乐的事情。对待他人，也要表现出最仁慈、最亲爱的态度，说出最和善、最快乐的话，要努力以快乐的情绪去感染你周围的人。这样做以后，思想上黑暗的影子必将离你而去，而那快乐的阳光将会映照你的一生。
每个人都应该养成一种永远不回忆过去悲痛事件的习惯，要进入最有兴趣的生活环境中，去寻求几种能使自己发笑和受到鼓舞的娱乐。有些人在家庭中寻找娱乐，和他们的孩子们嬉戏;而另外一些人则在戏院中、在谈话中，或在阅读富有感染力的书籍中寻求娱乐。乡间也是一处神奇的娱乐宝地，经常是悲痛心情的疗养所。有时一个小时的野外散步，就会完全改变一个人的心情。人在感到沮丧的时候，千万不要着手解决重要的问题，也不要对影响自己一生的大事作出任何决断，因为那种沮丧的心情会使你的决策陷入歧途。
一个人在精神上受到了极大的挫折或感到沮丧时，需要暂时的安慰。在此时，他往往无心思考其他任何问题。当女子们受到了极大痛苦或失望以后，她们毕竟会决定去嫁给自己并不真心爱着的男子，这就是一个很好的例证。
男子们有时竟然会因事业上遭受暂时的挫折而宣告破产，但实际上只要他们继续努力下去，是完全可以成功的。
有许多人在感受着极度的刺激与痛苦时，他们竟然会想到自杀。虽然他们明明知道，所受的痛苦是暂时的，以后必然能多中解脱出来。因此，当人们的身体或心灵受到极大痛苦时，他们往往就失掉了正确的见解，也不会作出正确的判断。
在希望彻底断绝、精神极度沮丧的时候，要做一个乐观者，仍然能够善用理智，那是一件非常难的事情。然而就是在这样的环境里，才能真正显显示出我们空间是怎样的人。那么，在什么时候最能显示出一个人究竟是否有真实的才干呢?当一个人事业不如意，朋友们都劝他放弃这项工作，说他在做着注定无法成功的事情，说他是多么的愚蠢，而他仍抱着坚毅的精神，努力地工作着，才最能显出他的真实才干来。
有诸多年轻的作家、艺术家和商人，在他们的职业活动遭受挫折的时候，立刻就会放弃他们的职业，转而去从中完全不适合他们天性的职业。到后来，虽然对所选择的新职业也完全没有了兴趣，也只能勉强去做，因为他们怕再跌一跤，遭到他人的讥笑。那么，在任何时候最需要智慧和机智呢?那就是当有人向他说着种种引诱的话时，比如：“你做这件事情，是多么愚笨呀!你既无方法，又无能力，你不回家去享受天伦之乐，如果因自己的工作而而作出牺牲，是多么的愚笨呀!与其在工作中付出更大的牺牲，还不如早早回家为妙。”
有很多年轻人受了上述观念的种种引诱，所以一遇挫折便思念家乡，随即就抛弃职业，离城返乡，回归了他们原本要努力挣脱的生活。但他们不知道，只要坚持片刻即可见到光明，他们的职业也会立告成功。还有许多才华横溢的年轻人，到国外去学习研究音乐和艺术，因为受到了挫折和思念家乡的缘故，便半途辍学回国，而到了后来又后悔莫及。
