人类必须努力去做一些适合他们的事，去安排自己的生活，这样才能说他们正在做自己想做的事。动物界的情形就简单多了，但大部分的动物比人类更能自我实现。
从工作有时也能大略地看出一个人的行为及生活，我们常常以一个人的职业来评判这个人，往往职业会使这个人表现出某种举动。银行家几乎都是保守、干练及具有强烈的数字观念;战士可能比较粗暴、激烈;时装模特儿会花比平常人多的时间于旅行及修饰之上;学生则花费大部分时间用于念书及设法找工赚些零用钱。如果一定要分类，较好的方式还是观察他们安排在没有受许多限制并且有能力去做想做的事时，他们如何安排休闲时间?当我们描述一个人所寻求的满意类型为何时，也几乎是说他的生活形态了。让我们大略地区分现今最常见的生活形态，并检查他们的优缺点：
(1) 浅尝乐趣的生活形态
这类型人物在空闲时间只做他想做的事，他并不特别要求休闲活动或刺激性活动，通常也没有长远的声追寻目标。这类型人只从事那一刻时间吸引他的活动――诸如玩牌、看电视、看电影、看书、打电话聊天。当他去度假时可能先花一下午的时间镏鱼，再到餐厅吃饭，然后去听音乐会，第二天早上再去划水。他无法安排一个有计划的闲暇时间，这是最常见的生活形态，也是自我放松的最佳方式。
(2) 业余嗜好型的生活形态
这是第二种最常见的形态，以嗜好来打发空闲时间。有一位保险公司的主管喜欢利用空闲时搜集各种奇石，把玩观赏。并且利用度假的机会寻找新的岩石。也有许多人一有空闲就迫不急待地去运动。虽然有些业余的嗜好可以使我们赚些钱，但是这只是副产品，当初只是因为兴趣而从事这项活动。有时候，业余的嗜好仍或多或少地与职业有关。例如修车场的技工闲暇时的活动是保养他的赛车，然后参加比赛，他还利用一些时间来阅读公余时间创作些诗以自娱。一旦上述的浅尝乐趣型的生活形态――例如整晚不睡觉来研究。如果一个人迷恋于某种嗜好而无动工作，但这嗜好又无法维持他温饱时，他会因生活发生困难带来的失败而闷闷不乐。
(3) 经验收集者
这类型的人通常都喜欢旅行，他们认为游历可增广见闻及人生经验。他也可以将广博的见闻应用于工作之上。例如记者、画家、文艺创作者或是设计师的灵感，常常是从新的经验感受中得到的。人类的活动潜力促使他成为经历的搜集者，借助于经验的业余嗜好型的生活形态――这种形态也有它的主题――经由尽可能地获取满意的经验，个人也不知不觉成长许多。当一个人爱上某种嗜好时，这嗜好就使他成为经验的收集者及乐趣的寻找者，成长也伴随而来。
(4) 改革者
如果说经验收集者是40年代年青人最常见的类型，那么改革者就是50年代年青人最普通的形态。此类改革者非常急迫地想改善社会，只要是能帮助他们达到此项目目标的事物都成为他们满意的来源，更是快乐之所在。他们自愿贡献时间做些慈善工作，例如筹募穷人的救助金或医学研究的救济金，或是参加保护生态空间的活动，或是替穷人争取工作及福利的机会、改良政治风气等等。有些人，像耐德尔或史坦尼等则奉献全部时间于改革之上。但这类改革者所从事的工作往往是无头绪，非常棘手或是永无止境的改革事业，因此这并不是松驰身心式的生活形态。
(5) 感官刺激的追求者
对于他们而言，闲暇时间正意味着提供了一个经历感官上刺激的机会，不管是酒、食物、音乐或是其他方式都能带给他们身体或心理上的刺激。然而这类的生活形态者往往并不快乐。因为他们需要的是一次比一次更强的刺激才能使他们得到满足。为了取得满足，他们就更大量地酗酒、吃更多的兴奋剂等等，结果就是:他再也找不到令他满足的事物了。
(6) 战斗型的生活形态
这类生活形态的追求者总是透过各种不同的渠道，例如冒险、战斗、冲突或是耐力的考验，以追求强烈的刺激。2世纪以前的开拓者和今日的登山爱好人士、汲汲名利者、闻名的运动员及某些商业界主管级人物都是这种生活形态的代表。对于战斗型人物而言，工作与休闲是没有什么分别的。因为即使在空闲时间，他们所悬念的仍是一种紧张的战斗目标，甚至觉得从事休闲活动是无聊又浪费时间的事。这类型人物也可能面临刺激来源枯竭的危机，并且可能伤害了自己。
(7) 奢华型的生活形态
这类型人物常从富裕的物质环境中得到许多的满足，他们往往是完美主义者，喜欢高品质与高价位的物品。这类型人物对于购物非常有兴趣且精挑细选。此外呢?他们常比别人花更多时间和金钱去设计家庭的摆设。钱是他们快乐的极重要来源，然而也有一些收入并不十分优厚的人仍能成功地享受这种生活。例如有些人喜欢装饰自己的住家，但他可以等到一年之后找到相衬的花色及质料之后才买地毯布置客厅。有些人则可以毫不厌倦地逛一家接一家的商店，直到发现款式、质料、手工都完全符合他要求的标准才决定购买。
(8) 爱好大自然型的生活形态
这是种不依赖特质及金钱而找到快乐的生活方式。这种生活形态往往都设定了自我发展的目标，就如同经验收集者一般，不过这是种精神上的自我发展，与环境无多大关系。这类型人物喜欢于空暇时从事沉思或促进自我概念的活动，也可能参加一些宗教团体。或许他因工作的缘故有时不得不去做一些不喜欢的事――他并非不定属于自我实现者，但却是个快乐的人。
(9) 高级知识分子
