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一路地走过―无愧无憾(1)

2012年10月11日 | 分类: 感悟 | 浏览 | 0 评论

德可以分为两种:一是智慧手雷 另一种是行为的德。前者从学习中得来,后得是从实践中得来的。

你是一个过渡到另一个场合的个体,所以即使出差错也只是许多场合的小插曲之一而已,又何必看得那么重呢?

某些我们感觉最不快乐的时光是发觉自己处于一种无助的情势中。我们也常用“绝望”来形容无助与无望的感觉。然而,当你发觉自己正处于此种尴尬的情势中时,你能以某些行动来表示力量,借助运行使你恢复力量及快乐。

(1) 恢复力量的第一步行动就是冷静,下面有三个理由说明为何冷静是如此重要。第一若你过于紧张,无法放松,那么就无法有效地处理关于周围环境的情报,你就可以犯下必须付出相当大代价的错误;你必须使自己处于乐观的状态以做最明智的决定,并有效地执行方案。第二当你无法保持沉着冷静时,很自然地就缺乏自信心,所以也无法发挥出力量。如果一个人处于暴风雨中仍能保持镇定与沉着,他可以发挥出比平常更多更大的力量,因为紧急的情势能更有效地将体内的精力转变成实际行动。第三,除非你冷静,否则你绝对无法正确地使用直觉。有许多令人类感觉无力的情势都是一些很复杂的情势,此时直觉的判断力反而更优于理性的分析;所以当一个人沉着时,他往往能以直觉做出正确的判断。

当你恢复冷静之后,你必须判断在此特殊的情势中,哪种能力的发挥是最能帮助你解除危机的,的确,并不是很轻易就能找出正确的力量。反而往往容易高估或低估这控制情势的能力。然后,你可能因太顺站自己所期望的想法而过分自信,结果却是在压力之下撞得鼻青脸肿。成为有能力的人确实并不简单,所以必须很努力地去接近这个目标。如果你对此漠不关心,如果你不增加自己的能力,自然能力也不会增加。

(2) 问题也可能出在你缺乏内发的力量以及畏惧成长――也可能你不愿勇敢地面对成长过程中的挫折、打击与不如意。在此我想说,也许幻想可以帮你解决这个问题。有位名叫辛西亚的女孩――她的经验就是最好的明证,她是一位身材、面貌较好,拥有一头披肩的金发及迷人的微笑的美丽女子,自幼即住在美国中西部某处小镇。长久以来过着一成不变的生活,尽管她有时也不满意这种没有变化的生活方式,却没有勇气离开这个轨迹。最后她终于通过重要的心理障碍,发展自己的能力克服了害怕“变”的弱点。尽管尚未定出长远的计划,她仍毅然地搬出多年居住的小镇。她发展自身能力的最主要的就是凭借“幻想”,在她脑海时一直想体验一个新经验,或许这经验你我都经历过――一种能使我们成长却又不损害自我意识的经验。她任由幻想天马行空,无垠地际,设想各种的情境,以下请看她如何形容这种新力量:

最近我感觉越来越了解自己,并不是对某一部分机能更清楚,而是更轻松愉快地与自己相处。我已习惯于自己的多重面貌及情绪――发泄或蕴藏;平静、力量、自爱及良好的沟通似潮水般地来去,我知道它们总会再来的。面对各种不同的事件,我能以更沉着与坚毅的态度去应付。在无际的脑海空间中我是一名自由遨翔的旅客,同时我不再因“新”与“变”而惊吓不已。过去世界上许多事物都使我害怕,但有时候出现新的事物仍然是不错的经验,只是那时新经验给我的总是过份刺激与无所适从。

现在我终于找到无论是真实生活中或梦幻里均能使我快乐的动力了,虽然现在仍不免有情绪不好的时候,但过去与现在处理的方式却是极强的对照。就以情绪不好来说吧!当我开车、疲倦或是有一大堆事待要办时,我的情绪就变得低落,过去我应付它的方式是屈服于它,整个人变得无所适从、脾气暴燥,但是这情绪背后总是隐藏着无助。现在除了刚开始的那一刻,我已不再感到无助了。我已了解情绪低落与其他喜怒哀乐等都是正常的反应,而我手中掌握着“改变”的钥匙使我能远离这个不愉快的地方,进入另一道门。

(3) 犹豫不决。有的时候,你必须下决定,但你犹豫不决。你充满无力感并且绝望,因为你面临许多不同的可能性,却不知那个可能性才是最好的选择。结果就是让事情自己选择,或是将其悬不理,而你因此很不快乐。相信这是最常碰见的困扰――就算是小小的决定也令你心烦,你总是不确定应该怎样做才好?那个才是正确的方向?你害怕犯下错误,害怕失败。

如果你有力量,你就不会害怕作出决定,以及忧虑决定所带来的后果。为什么面临作决定时你会有无力感呢?其中一个原因就是你限定了自己能力的发挥,此时你应该沉着才可以帮助你作成最好的决定,即使你无法作出最好的决定,但后果也绝不像你想的那么糟,一旦你认到这一点,许多事处理起来就比较得心应手了。有一位曾参加训练课程的人说:“我渐渐地了解在内心里有一个非常富足的世界,在那儿新建立的安全感及力量使得任何外来的事件都不能打击、粉碎我的人生目标及幸福。”

(4) 你所爱的人正在自我摧残。你非常在意某个人,但这人却正走向自我毁灭的路。或许他(她)堕落的表现是对工作不再有干劲,终日酗酒或不顾本身的财力,热衷于股票交易或投机事业;当然他(她)本身对于自己的行为也很困扰――他也知道自己正走向歧路,但不管是你或他(她)就是无法想出改善的对策,此时你觉得力不从心、焦虑及灰心。

有确, 这种情形下仍要寻回平静与沉着是很不容易,可能你会一直处于持续的恐惧中,害怕关心的人终究会毁了自己,也可能你因此而生气,为什么他(她)对你的忠言苦劝置之不理。然而,就算事情再困难、再痛苦,你一定要从这情势中抽身而出。无力感的产生至少部分是因为你害怕失去这个人,但只要你说服自己尽管多么喜欢这个人,但是没有他(她)的人生仍有值得活下去的价值,这样你就能增加解决问题的能力了。甚至还可以假设万一他(她)真的沉沦无法挽救了,你会怎么做?以正确迎击弱点的方式或许你以客观的立场去帮助他(她)。记住,只要你的怜悯是含有力量的,而非害怕或生气的成份,你就更能帮助你的朋友。

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